9. DEZEMBER
In einer Umfrage wünschten sich 60% der Befragten mehr Zeit. „Ich habe keine Zeit“ ist der am zweithäufigsten gesprochene Satz in Filmen (nach – klar – „Ich liebe dich“). Kein Wunder ist der Wunsch nach mehr Zeit der häufigste Wunsch auf dem Wunschzettel von Erwachsenen. All diese Informationen habe ich aus dem hörenswerten Podcast von Prof. Dr. Volker Busch Nicht die Zeit rennt, sondern wir, um den es bereits im 5. Türchen ging.
Kennst du das auch? Du willst pünktlich sein, aber irgendwie schaffst du es immer wieder, in letzter Minute noch „schnell“ was zu erledigen? Oder du packst deinen Tag so voll, dass selbst ein Zeitmanagement-Profi ins Schwitzen käme? Ich verstehe Dich sehr gut – been there, done that. 😉
Deshalb möchte ich dir heute zwei bewährte Wege vorstellen, die Dir mehr Luft zum Atmen geben können. Such Dir einfach den aus, der sich für dich am besten anfühlt. Und falls das Thema dich gar nicht betrifft: Gönn dir trotzdem einfach mal 5 Minuten unverplante Zeit mit dir selbst. Einmal am Tag ganz bewusst nichts tun!
Impuls 1: Der 5-Minuten-Trick Wie wär’s, wenn du heute immer dann, wenn du zu einer bestimmten Zeit irgendwo sein musst, 5 Minuten früher losgehst als gewohnt?
Impuls 2: Die entspannte 120%-Regel Schau dir deine heutige To-Do-Liste an und überlege kurz: Wie lange brauchst du für jeden Punkt? Notiere die Zeit daneben und gib dir dann für jeden Punkt einen Puffer von 20% extra.
Ich bin sehr gespannt, wie es dir damit geht!
Herzliche 🩷 Grüße und bis Morgen
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