Du willst dich selbst weniger unter Druck setzen und dein Leben bewusster führen?
Entdecke in meinem einstündigen Online-Workshop, wie dir kleine, praxiserprobte Achtsamkeitsübungen dabei helfen, genau das zu erreichen.
Ertappst du dich dabei, dass du Dinge tust, die dir gar nicht gut tun?
Wie wäre es, wenn du früher erkennen könntest, dass du im Hamsterrad unterwegs bist?
Wäre es nicht wunderbar, wenn du präsenter in deinem Leben wärst und deine Bedürfnisse früher erkennen könntest?
Wie würdest du dich fühlen, wenn du den Autopiloten ab und zu ausschalten und dein Leben (selbst)bewusster gestalten könntest?
Das bringt dir der Hamsterrad Ade-Workshop:
🚀 Sofort anwendbar:
Lerne einfache Achtsamkeitsübungen, die du noch am selben Tag in deinen Alltag integrieren kannst.
🌈Verbesserte Lebensqualität:
Erlebe, wie kleine Veränderungen in deiner täglichen Routine zu mehr Zufriedenheit und Erfüllung führen können.
🎯Bessere Entscheidungsfähigkeit:
Entdecke, wie bewussteres Handeln dir hilft, überlegtere und selbstbestimmtere Entscheidungen zu treffen.
😇 Niedrigerer Stresspegel:
Die alltagstauglichen Mini-Übungen können dir dabei helfen, dein Stressempfinden zu senken und gelassener durch den Tag zu gehen.
Was dich im Workshop erwartet:
Hintergrundinformation:
- Warum wir uns selbst unter Druck setzen
- Wie der Autopilot unseren Alltag beeinflusst
Übungen
Einfache Mini-Übungen zum sofortigen Ausprobieren
Tipps zum Transfer in deinen Alltag
Hilfsmittel und Strukturen, die sich bewährt haben
Wann findet der Workshop statt?
Wähle einen der drei möglichen Termine:
- Donnerstag, 19.9.24, 18 – 19 Uhr
- Dienstag, 24.9.24, 8 – 9 Uhr
- Freitag, 04.10.24, 14 – 15 Uhr
Der Workshop findet in ZOOM statt. Bei der Anmeldung wählst du den Termin, der dir passt.
Wie lang dauert der Workshop?
Plane eine Stunde, also 60 Minuten, ein.
Was kostet der Workshop?
Der einstündige Workshop kostet nur 15 Euro (brutto für netto).
Falls du verhindert bist, gibt es eine Aufzeichnung, die ich dir nach dem Workshop zusende.
Workshop-Leitung
Hi, ich bin Korina und freue mich auf den Workshop.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, ein starkes, selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich setze dabei auf Achtsamkeit als Schlüssel, denn sie ermöglicht es dir, zu erkennen, was du im aktuellen Moment wirklich brauchst.
Ich meditiere selbst seit vielen Jahren und kenne viele kleine, praxiserprobte Übungen, die dir im Alltag dabei helfen, den Autopiloten zu unterbrechen und die Führung deines Lebens zurückzugewinnen.
Durch das Innehalten kannst du dir selbst mit mehr Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen und klarere Entscheidungen treffen.
Mein Motto: „Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude und innerer Ruhe – mit überraschender Leichtigkeit.“
In diesem Workshop teile ich meine Expertise und inspiriere dich, Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren und besser auf dich selbst zu achten.
Falls du Fragen hast, schreib eine Mail an coaching@dielschneider.de – ich melde mich umgehend bei dir zurück.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
In Kürze:
OnlineWorkshop mit Impulsen und Übungen für das Ausschalten des Auto-Piloten.
Lerne, wie dir diese Übungen dabei helfen, dein Leben bewusster und mit mehr Selbstfeundlichkeit zu gestalten.
Termine:
Teilnehmer:
Mindestteilnehmerzahl: 6
Ort:
ZOOM
Preis:
- € 15 (brutto wie netto)
Anmeldung:
Anmeldeschluss 18.09.2024