Was schenkt man bloß einer Frau, die schon alles hat? Ich finde, niemand hat alles und hätte da ein paar Ideen. In diesem Beitrag gibt es über 50 Ideen für Frauen über 50 – manche davon sind bestimmt auch für Jüngere oder für Männer geeignet.
Zeit: Der Evergreen auf der Wunschliste
Im Freizeitmonitor haben viele Menschen den Wunsch geäußert, mehr Zeit für erholsame Aktivitäten zu haben, die dabei helfen sollen, die Anforderungen dem schnelllebigen Berufsleben auszugleichen. Doch woher kommt diese Zeit? Hier ein paar Ideen, die Freiraum schaffen. Es ist für jeden Geldbeutel etwas dabei, denn viele der Ideen kann man auch selbst umsetzen.
- Gutschein für ein Mal Fenster putzen
- Haushaltshilfe-Gutschein – Neben dem Fensterputzer könntest Du auch einen Gutschein für eine regelmäßige Reinigungskraft, Bügelhilfe oder jemandem, der kleinere Haushaltstätigkeiten übernimmt, schenken. Das entlastet und schenkt Zeit für Dinge, die Freude machen. Hängt natürlich vom Budget ab.
- Essens-Lieferdienst oder Meal-Prep-Service – Ein Gutschein für einen gesunden Essenslieferdienst kann Zeit beim Kochen sparen und erleichtert den Alltag. Alternativ könntest Du auch selbst ein paar gesunde Mahlzeiten vorbereiten und einfrieren, falls es etwas persönlicher sein soll. Auch Suppen im Glas, Nudeln mit einer Soße im Glas oder fertige Risotto-Mischungen sparen Zeit beim Kochen.
- Organisation einer Gartenhilfe – Für Gartenbesitzer*innen könnte ein Helfer für das Rasenmähen oder Hecke schneiden eine große Zeitersparnis sein.
- Aufgaben-Übernahme-Gutscheine – Ein selbstgemachter Gutscheinblock für einzelne, zeitraubende, Tätigkeiten: z.B. „1x Einkauf erledigen“, „1x Auto zur Werkstatt bringen“, „1x Hund ausführen“, usw. Das ist besonders persönlich und zeigt, dass Du Dir Gedanken machst.
- Unterstützung beim Ausmisten – Wenn jemand beim Ausmisten überfordert ist, gibt es professionelle Aufräum-Coaches, die dabei – auch online – unterstützen. Eine hilfreiche Adresse hierzu ist: https://ordnungsservice.com/. Meine persönliche Ordnungs-Inspiration ist Uli Pauer, die allerdings in Wien sitzt. Sie hat z.B. eine 30-Tages-Ausmist-Challenge entwickelt, also eine digitale Hilfe-zur-Selbsthilfe.
- Fotobuch-Gestaltung – Viele Menschen haben Fotos herumliegen oder digitale Alben, die sie gerne sortieren oder gestalten würden. Wenn Du Lust dazu hast und die Beschenkte Dir vertraut, könntest Du die Aufgabe übernehmen, Fotos zu sichten und ein Fotobuch zu erstellen. Vielleicht wäre aber auch ein Gutschein für Foto-Ordnungscoach Dagmar Nürnberg eine gute Idee?
- Fahrdienst oder Besorgungen für einen Monat – Oft sind es die kleinen Erledigungen wie Kinder abholen, Fahrten zum Arzt oder zum Amt, die Zeit rauben. Ein Angebot, diese Dinge zu übernehmen, könnte der Beschenkten ebenfalls Zeit schenken.
Körperliches Wohlbefinden oder Entspannung schenken
- Massageroller oder Faszienrolle: Für eine selbständige Massage und Lockerung der Muskulatur.
- Ätherische Öle oder Badezusätze für einen belebenden (oder beruhigenden) Raumduft oder ein entspannendes Badeerlebnis
- Pflegeprodukte (Gesichtsmaske, Peeling, Körperlotion, Hand- oder Fußcreme….)
- Eintrittskarte in die Sauna
- Gutschein für einen Besuch in einer Salzgrotte
- Ein Gutschein für eine Massage
- Ein Schnupper-Abo in einem Yoga-Studio
- Ein Pilates-Kurs
- Einen Entspannungskurs (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Mindful-Based-Stress-Reduction)
Zeit zu zweit schenken
Es gibt ein sehr interessantes Buch, das eigentlich für Paare in längeren Beziehungen gedacht ist: Die 5 Sprachen der Liebe. Die Grundidee: Es gibt nicht die eine Art, wie man seine Liebe ausdrücken kann, sondern es gibt 5 unterschiedliche „Sprachen“ und wenn man nicht versteht, welche der Partner spricht, kann das zu frustrierenden Missverständnissen führen. Man macht sich vielleicht viele Gedanken über Mitbringsel oder Präsente, aber der Beschenkte ist eher genervt, dass er nun die Design-Vorstellungen des Schenkenden in seiner Wohnung unterbringen muss. Es gibt Menschen, die legen gar keinen großen Wert auf Dinge, sondern freuen sich viel mehr über gemeinsam verbrachte Zeit. Das betrifft nicht nur Paare, sondern ist auch auf Freundschaften oder Familien übertragbar. Eine der fünf Sprachen der Liebe ist Zweisamkeit – also Zeit, die man gemeinsam ungestört verbringt. Einige der Ideen aus dem vorherigen Abschnitt, z.B. der Saunabesuch, kann man sehr gut auch zu zweit machen. Hier noch einige weitere Ideen:
- Gemeinsames Frühstück in einem Café der Wahl (oder als Einladung zu sich nach Hause)
- Ein Spaziergang oder eine gemeinsame Wanderung
- Ein Museumsbesuch
- Eine Lesung besuchen
- Eine Stadtführung – das muss gar nicht in der Ferne sein, denn gerade vor der Haustüre gibt es oft noch viel Unentdecktes (das hat ja Zeit…)
- Einen Kreativkurs gemeinsam besuchen, z.B. Töpfern, stricken, malen – je nach Interesse. Die Volkshochschulen haben z.B. ein reichhaltiges Angebot.
- Gemeinsam kochen oder backen
- Gemeinsam stricken
- Ein gemeinsamer Theater-, Kino- oder Konzertbesuch
- Eine gemeinsame Alpaka-Wanderung (gibt es vermutlich noch mit anderen Tieren.
- Ein gemeinsamer Besuch eines Marktes (Weihnachts-, Mittelalter-, Garten-Markt)
- Gemeinsam alte Fotoalben anschauen
- Mit dem Roller, Segway oder dem Fahrrad eine Gegend erkunden
- Eine gemeinsame Bootsfahrt
Wenn man einmal damit anfängt, fallen einem vermutlich noch mehr Ideen ein. Vielleicht hat die Beschenkte bestimmte Interessen oder Hobbies, die man auch gemeinsam vertiefen kann. Ein großer Anbieter von Erlebnisgutscheinen ist Jochen Schweizer – auch wenn man nicht kauft, kann man sich dort inspirieren lassen.
Lob oder Anerkennung schenken
Eine weitere Sprache der Liebe ist Lob oder Anerkennung. Warum nicht einmal einen Brief schreiben, in dem Du Dich für das Gute bedankst, was durch diesen Menschen in Dein Leben gekommen ist? Deshalb hier zwei Ideen:
- Ein handgeschriebener Brief (Inhalt so ähnlich wie bei der Collage zwei Punkte weiter)
- Eine Sprachnachricht, die Deine Wertschätzung ausdrückt und die die Beschenkte immer wieder abspielen kann
- Eine Collage mit all den guten Eigenschaften (oder ggfs. gemeinsamen Erlebnissen), für die Du dieser Person dankbar bist
Immer noch eine gute Wahl: Bücher
Interessanterweise gehört das Lesen von Büchern zu den Freizeitbeschäftigungen, die die Deutschen gerne häufiger machen würden. Im Vergleich zu vor 10 Jahren hat dieser Wunsch um fast 20% zugenommen – was vielleicht auch am demographischen Wandel liegen könnte (spazieren gehen hat ebenfalls stark zugelegt).
Natürlich sind Buchempfehlungen immer subjektiv – ich habe bei den Romanen solche ausgewählt, die vielen meiner Freundinnen gefallen haben.
Bücher über das Älterwerden
- „Altern von“ Elke Heidenreich
- „Midlife Crisis: Eine philosophische Gebrauchsanweisung“ von Kieran Setiya
- „Own Your Age“ von Pasqualina Perrig-Chiello
- „Die besten Jahre: Frauen erzählen vom Älterwerden“ von Bärbel Schäfer und Monika Schuck
Romane
- „Meine geniale Freundin“ von Elena Ferrante
- „Der Gesang der Flusskrebse“ von Delia Owens
- „Eine Frage der Chemie“ von Bonnie Garmus
- „Das Lavendelzimmer“ von Nina George
- „Becoming“ von Michelle Obama
- „Hast du uns endlich gefunden“ von Edgar Selge
Dies und Das
Zeitschriften-Abos: Lektüre für zwischendurch
- Landlust
- Flow
- Wandern
- Geo
- Psychologie Heute
- Katapult
Spiele
- Noch mal – Würfelspiel, das sogar alleine spielbar ist
- Quixx – Würfelspiel ab 2 Personen
- Skyjo – Kartenspiel ab 2 Personen
- Azul – Strategisches Brettspiel ab 2 Personen
- Wer es mag: Puzzles sind ein wunderbar Beschäftigung für Mußestunden
Anregungen für die Persönlichkeitsentwicklung
- Journal oder Tagebuch – Ein schönes Journal für tägliche Notizen, Dankbarkeit und Reflexion. Vielleicht sogar mit einer Anleitung für Journaling-Techniken, um den Einstieg zu erleichtern. Meine Empfehlung zum Journaling: WortWerk von Gabriele Andler.
- Persönlichkeitsentwicklungs-Kartenset – Es gibt viele tolle Kartensets mit Fragen oder Affirmationen, die zur Selbstreflexion anregen und täglich neue Impulse setzen. Hier lohnt sich das Stöbern bei vertellis.
- Ein besonderes Geschenk für eine besondere Frau: Das Seminar zum Jahresübergang, das ich gemeinsam mit Anja Kellermann während der Rauhnächte online anbiete. Im Vorjahr waren z.B. zwei Freundinnen gemeinsam dabei. Mehr Infos/Buchung: Gemeinsam durch eine besondere Zeit
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